寝たまま肩甲骨ほぐし このポーズひとつでびっくりするほどラクになる メルカリ
CLIP STUDIO PAINT PRO/EX CLIP STUDIO PAINT DEBUT by あぱかる Translated by It is a pose holding the head lying down #ポーズ #POSE #3D #モデル3ガス抜きのポーズ 「ガス抜きのポーズ」は仰向けの状態で両膝を抱えるポーズ。お腹を太ももにあてるよう深く呼吸をすることで、腰痛緩和だけでなくデトックス効果も高まります。 やり方 1
